Comment soulager les douleurs avec des glaçons?

En cas de douleur aiguë, l’application d’un sac de petit-pois froid, une poche de pack laissée au congélateur ou l’application des glaces dans une serviette soulagent certaines douleurs ou une inflammation de blessure. À travers ce guide, découvrez quels en sont les avantages du froid sur les douleurs et comment soulager ces douleurs avec des glaçons ?

Comment se présentent les avantages du froid sur la santé ?

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Le froid apporte de nombreux avantages au niveau de notre santé tels que :

Le froid antalgique

Le froid a pour avantage d’accoutumer plusieurs effets sur la blessure. Le froid est antalgique et anesthésiant, car le froid endort la douleur. L’effet du froid recherché est donc de calmer la douleur rapidement et d’éviter la génération d’un œdème. Le froid lutte aussi contre l’inflammation et l’apparition d’un gonflement, le froid réduit également le saignement provoqué par l’hématome.

Le froid anti-inflammatoire

L’effet physiologique du froid excite une constriction des vaisseaux sanguins qui diminue la formation d’un œdème et d’un hématome. Le froid diminue le passage des médiateurs chimiques responsables de l’inflammation et de la douleur qui limitent le métabolisme cellulaire et réduisent la production des déchets métaboliques et d’acide lactique, idéal pour la récupération sportive.

Le froid soulageant

Le froid s’utilise le plus rapidement possible après une douleur pour renfermer les blessures primaires qui sont en réaction à un traumatisme. Le fait de ne pas bloquer ces blessures favorise le processus inflammatoire nécessaire à la réparation de blessures lésées. Cette méthode d’application de sac de glaces permet d’atténuer la douleur, mais surtout de diminuer le délai de cicatrisation des dermes de ligaments.

Le froid effectue un résultat positif sur la traumatologie pour le soulagement de la luxation, de la déchirure tendineuse, la ligamentaire ou le muscle tel qu’un claquage, une entorse, une contusion ou une tendinite.

Comment traiter les douleurs par le froid ?

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Vous pourrez adopter ces différentes méthodes :

La poche de froid

Le traitement de la douleur par le froid se présente de différentes manières. L’utilisation de la glace baisse la température en quelques minutes sur la surface du derme. Pour cela, il suffit d’envelopper des glaces ou ice avec une serviette humide pour conduire le froid en profondeur pour qu’il soit efficace. Appliquez une poche à glace ou ice, un accessoire très utilisé au niveau de la cryothérapie, ceci permet de mieux garder la forme de l’organisme. La poche de glace doit être remplie et placée au congélateur durant 1h30 à 2h avant l’utilisation.
Il existe aussi des masques thermiques appliqués sur le visage conservés également au frais. Par contre la chaleur soulage la congestion nasale et l’inflammation des sinus, la chaleur améliore l’efficacité des produits cosmétiques.

Évitez de mettre directement la glace en contact avec de l’épiderme pour ne pas avoir une brûlure sur la peau à cause du froid.

Le froid instantané

L’action du froid sur la douleur peut également être réalisée avec un patch froid ou de compression thermique. En effet, la compresse s’utilise rapidement pour un gain de temps. Certains baumes ou antidouleur composés de camphre, d’eucalyptus ou de menthol peuvent soulager la douleur avec leur résultat frais. Il est possible d’opter pour un roll-on résultat froid ou utiliser un spray refroidissant pour soulager instantanément la douleur lors d’une sortie ou d’une randonnée. La compresse thermique renferme du sel spécial et de l’eau, séparée à l’intérieur par de fins tissus. Lorsque ces tissus se déchirent, le résultat de la compresse refroidit la poche. Toutefois, il est recommandé l’application d’une pochette faite maison adaptée ou d’envelopper la compresse dans une serviette. Ceci afin d’éviter la conséquence directe avec la peau ainsi que les risques de brûlures par le froid.

La cryothérapie corps entier

C’est une action du froid envers les cellules de la peau utilisée pour diminuer les douleurs articulaires, tendineuses ou musculaires pour obtenir un résultat anesthésiant avec une sensation de bien-être. Cette application consiste à appliquer le froid sur une zone de l’organisme ou sur le corps en entier ou la CCE.

Il existe différentes astuces pour le traitement local avec des sprays cryogènes, des pulvérisations gazeuses ou des compresses. Appliquez ces méthodes afin de diminuer un œdème, une douleur et soulager l’inflammation de la blessure.

Ce type de traitement contribue au soulagement musculaire pendant le sport.
Cette application de traitement requiert une température du corps au-dessus de 5°C, par contre, il y a un risque d’engendrer des lésions nerveuses élevées si cette température descend de 5°C. En effet, la baisse de la température corporelle est rapide, allant de 34°C à 7°C. Ce choc thermique garantit l’efficacité de la CCE. 

Ainsi, Il y a plusieurs applications proposées pour le soulagement de douleurs avec des glaces. La méthode traditionnelle est celle de la poche de glace et l’application la plus récente est avec la cabine de cryothérapie entière. Pour cette dernière : toute une panoplie de soins par le froid est proposée aux malades avec des bénéfices toutefois discutés, des études et de données fiables. En cas d’accident, appliquez ces méthodes qui sont des soins de premières instances.

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